Pilates Zayıflatır Mı?

Pilates Zayıflatır Mı?

Pilates Nedir? 20. yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates (1880-1967) tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemidir. Pilates zihin ile kaslar üzerinde ki kontrolü sağlamak için yapılır.

Read More
Karbonhidrat Şişmanlatır mı?

Karbonhidrat Şişmanlatır mı?

Yapılan araştırmalara göre, karbonhidratların şişmanlatmadığı artık kanıtlandı. Üstelik bu besinler insanı tok tutuyor. Ancak beslenmede büyük hatalar yapıldığı kesin. Bu hatalar sebebiyle obeziteye doğru

Read More
Her Yerde: Stres

Her Yerde: Stres

Hayatımızın her yerinde her döneminde stres var… Bir türlü kurtulamadığımız hastalık gibi.. Her an her şeye sinirlenip stres yapabiliyoruz.. Sınav stresi,iş hayatında stres,günlük yaşantımız

Read More